“此时乃是武道盛世，时人将武道境界分作后天、先天、宗师及大宗师之境，若是臻至大宗师之境，传言可以武入道，破空飞升。及至北宋之时，大宗师已不可见，只传言少林寺中有一高僧或臻至此境，但宗师高手却是不缺；到了宋末元初之时，便是宗师高手江湖上也不过寥寥数人，武道凋敝已然可见；等到了此世，诺大江湖之中，便是先天称雄，除了老道外，再无宗师现世。原本那明教教主阳顶天及少林三渡资质不俗，有几分希望窥得此境，可后来阳顶天消失无踪，少林三渡也困于心魔执念不得解脱，已然无望。若非今日见着道友，这江湖也是无趣的紧啊。”
听得张三丰所讲，陆渊总算是对武道修行有了个明确的认知，但对于如何突破宗师却是毫无头绪，由是继续请教。
张三丰也不藏私道：“武道修行既是脱胎于炼气之法，自当遵循炼精化气、练气化神、炼神返虚、炼虚合道之理。其中，后天境时，炼化精元为内力，本质上仍是在炼精，内力不过是更为纯粹的精元而已，待得炼精圆满，贯通玄关一窍，便可使得内外天地想通，于丹田之中化生先天真气，这便是炼精化气。”
“而炼气化神，说来老道如今也不过是仍在炼气之境，难见顶点，依老道猜测，怕是自先天至大宗师之境当都是炼气之境，若按典籍所载，炼气圆满当有阴神出，至于有何奥妙就不得而知，也不知老道今生是否有望一窥啊。”
“至于自先天突破至宗师，便需从神意下手，所谓神与气和，便是将武道神意与内力相融，便可如臂指使，更可离体操纵。”说着伸手一抓，漂浮的云朵却是被摄了过来，在两人身旁化作诸般模样，但片刻散去，老道也有些气喘吁吁，显然此举对于其负担也是不小，但这份手段已有几分神仙中人的风采了。说着张三丰提点道：“到了这一步已无秘法相助，全凭自家领悟。老道当年也在此困顿数年，直到参悟动静阴阳之理，方才得以突破。”陆渊躬身受教。
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