“jab-cross，one、two！left right！”
——前后直拳。
陆霆连续重复口令，并且逐渐加速。林悦琪前后直拳，每一击都用尽力量，在他口令加速下，拳速也加快，很快，因为休息稍凉的身体，又开始热汗直流。
见她直拳已经熟悉，陆霆换口令：“knee！”
——顶膝。
陆霆的下“顶膝”命令的同时，就得把手上的拳靶护具从上肢移动到小腹下的位置，以此方便林悦琪练习“顶膝”动作。
重复了几次“出拳顶膝”动作后，陆霆以为林悦琪已经熟练，对她的戒备也就放松了一些，为了激发她的肌肉力量，口令又开始加速。
然而林悦琪的体力已经快达到极限，到最后搞错了陆霆的口令，凭直觉一通乱打。
陆霆的口令还在“jab”，手靶护具还在上肢做格挡时，林悦琪已经冲过来，对他下腹做顶膝动作。陆霆中招，小腹下最脆弱的命根子被顶，疼得瞬间捂下转身，一脸铁青。
林悦琪收回腿，也吓一跳，停在原地，扶着膝盖弯腰喘了几口气后，说：“老陆，你没事儿吧？”
陆霆扶着铁笼，忍着疼痛，深呼吸几口气后，接下来的话几乎从牙缝里挤出来：“你这是想让团团做独生子女吗？”
林悦琪：“…………”
远在幼儿园上课的团团，无端打了个喷嚏。她揉揉鼻尖，歪着小脑袋发出感慨：咦？谁在念叨她？
林悦琪有点不好意思，走过来，一脸抱歉扶着他胳膊说：“我……不是故意的，我越打越有劲儿，越打越兴奋，然后就搞错了口令……严不严重啊？我给你看看？”
“……”陆霆背对着他，气得双肩发颤，哭笑不得道：“林小姐想看，可我能在这里给你看吗？”
林悦琪：“……老陆，你耍流氓！”
陆霆：“……”难道不是她提出想看的吗？到底谁流氓！
陆霆休息了一会儿，那种疼劲儿终于过去。林悦琪这才小心翼翼问他：“我们，还、还来吗？我觉得我还可以再打十分钟。”
男人冷不丁打了个寒颤，蛋疼的感觉他可不想一天体验两次，正色道：“你，躺下。”
林悦琪双手捂胸：“你干嘛？”
“继续练！”
“哦……”
林悦琪老实躺下，男人跪在她腰部以上位置，靶举在腹下位置，严肃脸：“卷腹击打，对你练核心有帮助。”
“准备！one-two！”
陆霆口令一下，林悦琪立刻开始卷腹起身，出拳击打男人搁在腹下的靶。大概是有心理阴影了，陆霆把自己最脆弱的地方护得严严实实。
打完三十个卷腹拳，力量训练终于结束。
就在林悦琪摘完拳套，以为可以回家的时候，男人又将她拎上了跑步机，替她调整坡度、速度以及时间。
“最后三十分钟，跑完拉伸，一起去接孩子放学。”
林悦琪瞪大眼睛看他，连说话的力气都没有了：“陆爸爸，您，是魔鬼吗？”
“是。”陆霆严肃脸，将跑步机的急救夹给她夹在衣服上后，摁下了开始键。
林悦琪一脸生无可恋，为了分散她跑步的注意力，陆霆给她取了一只平板，放起了《舌尖上的华国》。
美食在高清镜头下翻炒，爆出油花，隔着屏幕都仿佛能闻到食物的香味儿。
林悦琪一边跑步一边吞口水，都快哭了。只听男人在她耳畔淡淡道：“跑完去吃，加油。”
在魔鬼教练陆爸爸的诱惑下，林悦琪忘却疲累，忘却双腿发软，开始了长达三十分钟的跑步。
终于结束。
她洗完澡出来，只觉浑身肌肉放松，却又软趴趴地无力。林悦琪抱着陆霆的胳膊，被男人拖着往外走，等下了停车场，她问：“陆爸爸，我们晚上吃红烧肉还是糖醋鱼呀？这些好像都太油腻了欸，我们去吃潮汕牛肉火锅趴！牛肉低脂高蛋白，那个干碟辣椒面混合了十几种香料，烫几秒的嫩牛肉蘸香嘴的干辣椒，哇，好香哦！”
林悦琪越说越激动，激动地抱着陆霆的胳膊晃：“就去吃潮汕牛肉火锅趴！带上团姐一起！她也一定会喜欢哒！”
“好。”陆霆的手臂承受着某拖油瓶的重量，硬生生将她从拖到了汽车跟前。
上了车，林悦琪整个人瘫软在座椅里，连挺直的脊骨的力量都被强度训练抽得一干二净。
到了幼儿园门口，老师和团团正在校门口等家长们来接。
他们的汽车停在校门口，陆霆刚下车，团团便松开老师的手，朝爸爸扑了过去。她一把抱住陆霆的大长腿，下巴抵在他腿上，仰着脑袋问：“爸爸，妈妈呢？”
陆霆往车内看了眼。
团团也顺着陆霆的目光往里看，看见妈妈一脸生无可恋地望着她。紧跟着，虚弱地对她招了招手：“宝贝儿，快上车，你麻要饿死了。”
一声“宝贝儿”让团团一耸肩，起了一身鸡皮疙瘩。她转身冲老师做了个“飞吻”，糯糯地和老师说了一声再见。
小胖妞取下书包递给陆霆，爬上车在中间位置坐好。陆霆拎着她的小书包也重新钻进车内，关上门后对司机说：“去最近的潮汕牛肉火锅。”
司机一点头，朝火锅店开过去。
到店后，林悦琪点了各种牛肉，加上十几道素菜搭配。点完菜，把菜单递给陆霆，她搓搓手一脸期待说：“老陆，这家牛肉火锅的牛丸超Q弹，手工打的，超好吃，你一定要试试！他们家的秘制酱汁儿也不错，还有干碟，哇，干碟是最绝妙的所在。”
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